男のニキビ跡のシミを治す方法ってないのかな？
ニキビ跡をケアする方法がわからなかったので、全然よく治らなかったです。
- ニキビ跡のシミを治す方法を知りたい
- できる限り安く治したい
上記のあたりかと思います。
- スキンケア
- 生活習慣
- クリニックで治療
大きく分けると、この３つで、安く済ませる方法はスキンケアと生活習慣です。
スキンケアを毎日継続して、生活習慣を変えるだけで、驚くほど肌質が改善していきます。
スキンケアならクリニックに通うより安くニキビ跡を治すことができ、生活習慣に関してはほぼ無料でできることもあります。
本記事では男のニキビ跡のシミに悩んでるあなたに向けて、改善方法を解説しています。
最後まで見て、ぜひニキビ跡のシミを治してください。
男のニキビ跡の種類と原因を知っておくと対策できる
- 自分のニキビがどんな種類なのかわからない
- どうやってケアしたらいいかわからない
色んなスキンケアとか試したけどなかなか良くならず…
そのうえで、あなたに合った対策をしていきましょう！
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赤ニキビ跡
赤ニキビ跡とは、名前のとおり、赤みがあるニキビ跡のことです。
- ニキビの炎症が完全に治まっていないため、赤みが残ってしまう
- 炎症で壊れた肌を再生しようと、毛細血管が集中して、うっ血状態になっている
１つ目は、ニキビが治ったと思っていても、肌の奥では炎症が続いているため赤みが残ってしまう状態です。
２つ目は、ニキビで傷ついてる肌を治そうと、毛細血管が集中します。
そうすると、血液が１か所に集中するため、その部分だけ、赤い色素が濃く見えてる状態です。
個人差はありますが、炎症が収まっても赤みが残ってしまうとニキビ跡の原因になってしまいます。
対策はできないのかな？
傷ついた肌には休息が必要です。
この時に、乱暴にスキンケアしたり、暴飲暴食や睡眠不足になってしまうと、どうしても回復しにくくなってしまいます。
なので、まずは正しいスキンケアと生活習慣を見直してください。
こちらのメンズ向けのオールインワンでニキビケアにおすすめのアイテム【９０％以上が改善】でニキビにおすすめのスキンケアを紹介してるので参考にしてみてください。
色素沈着ニキビ跡
色素沈着ニキビは、ニキビがあった場所に茶色いシミのように残った後のことです。
シミにおすすめなオールインワンは葡萄樹液ジェルです。
シミや乾燥に悩んでいたらおすすめなスキンケアになっているので参考にしてみてください。
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クレーター（凸凹）ニキビ跡
一番厄介なのがクレータ型のニキビです。
クレータ型には大きく分けて３つの種類があるよ。
- ボックス型…目立つ四角い凹み
- アイスピック型…2㎜以下でアイスピックで突き刺したように小さな凹み
- ローリング型…直径4㎜以上で丸く緩やかな凹み
ニキビが悪化しすぎて毛穴や真皮層まで炎症が広がると、コラーゲンを大量生産してしまうことが原因です。
その大量生産したコラーゲンを破壊してしまうことで、デコボコの後になってしまいます。
軽いデコボコならまだ対処できますが、内部までダメージを受けてる場合はセルフで治すのは難しいかもしれません。
その場合は、専門の場所で治療をするのが一番確実です。
クレーター後になる前に定期的にケアをすることが大切です。
男性のニキビ跡と女性のニキビ跡にはホルモンの違いがある
男のニキビができやすい原因はターンオーバーの乱れ
そうすると、毛穴に皮脂が詰まったところに、アクネ菌が繁殖して炎症することでニキビができます。
そうすると、どうしても毛穴が詰まりやすくなってニキビができやすくなってしまいます。
ただ、スキンケアを選ぶときなんかは、女性用を選ぶと必要な成分が入っていない場合があるから、あとで紹介する成分もしっかり確認してね！
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男性のニキビ跡が多いのはスキンケア不足
どうしてニキビが多くなるのかな？
僕も最初は両方とも意識しなかったので、肌質が最悪でした。
男のニキビ跡の正しい対処法を知れば悩みが解決
- 効果的なスキンケアがわからない
- 順番はどうすればいいの？
- ニキビやシミに効果的な方法は？
こんな悩みがあると思います。
僕もスキンケアをそうすればいい時、適当にやっていて効果があまり出なかったタイプです。
メンズのスキンケアで大切なことは保湿です。
- 乾燥肌
- 脂性肌
- 敏感肌
- 洗顔
- 化粧水
- 乳液orクリーム
上記の順番でスキンケアをしていきます。
ちょっとめんどくさいね。
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食事や睡眠はニキビケアをするのに重要なので気をつけてください。
男のニキビ跡を消したいなら肌質にあった成分を選ぶ
ニキビ跡の種類は
- 赤ニキビ跡
- 色素沈着ニキビ跡
- クレーターニキビ跡
上記の３つに必要な成分を紹介していきます。
赤ニキビ跡におすすめの成分
赤ニキビ跡は、なるべく早く炎症を抑えることが大切です。
炎症を抑えてくれるおすすめの成分は
- グリチルリチン酸2ｋ
- アラントイン
色素沈着ニキビ跡におすすめの成分
- プラセンタエキス
- トラネキサム酸
- ビタミンC誘導体
特にビタミンＣ誘導体は困ったら選べと言われるくらい、おすすめの成分なので入ってるものは積極的に選びましょう！
クレーターになったニキビ跡におすすめの成分
これを治すには徹底的な保湿ケアが必要となります。
男のニキビ跡を作らないためにはスキンケア方法は大事
ニキビを作らないためにしっかりスキンケアしていれば、仮にニキビができてもすぐに治りやすくなるからね！
刺激を与えないようにやさしく洗顔する
- 30～35℃前後のぬるま湯で顔をすすぐ
- 洗顔料をレモンくらいの大きさにしっかり泡立てる
- Ｔゾーンを中心にニキビ跡を泡でやさしく転がすように洗う
- 30℃前後のぬるま湯で泡を洗い流す
- 泡を落とした後もしっかり十分にすすぐ
この時も、思いっきり擦るのではなく、優しく洗い流してください。
ゴシゴシ擦ってしまうと、摩擦などで肌が傷ついてしまい、スキンケアをする意味が半減になってしまいます。
洗いすぎると、逆に肌にダメージが出ちゃうよ。
せっかくニキビを治そうとしているのに、悪化してしまったら意味ないですからね。
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化粧水・乳液でしっかり保湿すればターンオーバーを助けてくれる
乾燥状態で放置すると、ターンオーバーが乱れるので、肌が悪化しニキビができやすくなる可能性もあります。
温めることで、肌になじみやすくなります。
そしたら、Ｔゾーンの乾燥しやすい部分から塗っていきましょう！
| ニキビ跡の症状 | おすすめの成分 | 効果 |
|---|---|---|
| 赤み | ・アラントイン ・グリチルリチン酸 | 炎症を抑える |
| 色素沈着 | ・ビタミンＣ誘導体 ・プラセンタ | メラニン色素の排出をサポートする |
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ニキビ跡に関するQ&A
ここからはニキビで気になる質問をＱ＆Ａで紹介していきます。
男のニキビ跡をすぐに消す・隠す方法はある？
何とか隠す方法はない？
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男のニキビ跡を消す市販薬・クリームはある？
高校生の場合ニキビ跡はどうすればいい？
男のニキビ跡のシミはコレで治せる：まとめ
本記事は男のニキビ跡のシミの対策方法などについて解説していきました。
ニキビ跡のシミを治すには
- スキンケア
- 生活習慣の改善
上記の２つを意識するだけで、安くニキビ跡を治すことができます。
顔のコンプレックスがなくなれば当然、自信が出てくるので、恋愛でも成功しやすくなってきます。
スキンケアなんかはちょっとめんどくさいかもしれませんが、少しの努力で未来が変わっていくので、頑張って治してください。